Ownpace

Din træning. Din udvikling. Din vej.

Vi kombinerer personlig træning med online coaching, så du får professionel vejledning, struktureret feedback og en skræddersyet tilgang, der sikrer resultater – ikke kun nu, men på lang sigt.

Mere end træning – en investering i din fremtid

Hos Ownpace handler det ikke kun om at løfte vægte eller tælle kalorier. Det handler om at skabe en stærk og bæredygtig livsstil, hvor du har fuld kontrol over din udvikling. Med en kombination af professionel vejledning, daglig sparring og evidensbaserede metoder hjælper vi dig med at bygge et fundament, der holder hele livet.

personlig træning

Skræddersyet vejledning i centeret, så du træner sikkert og effektivt med en ekspert ved din side.

Online coaching

Fleksibel træning og daglig støtte, så du altid har en plan, der passer til din hverdag.

MIn journal

Din personlige træningsdagbog, der giver dig fuld kontrol over din udvikling og motivation.

Hør hvad andre siger om os

"Jeg var aldrig nået hertil uden din hjælp. Du har været tålmodig, rolig og virkelig dygtig. Det er første gang, jeg har haft det sjovt med træning - og jeg føler mig tryg og sikker i øvelserne"

Malene

Læge

"Det vigtigste for mig har været, at træningen rent faktisk har passet ind i min hverdag. Jeg har fået en træningsrutine, der ikke kræver store ofre samtidig med at jeg ser fremgang og har langt mere energi og overskud til daglig"

Henrik

Maintenance Manager

Online Coaching Møder Personlig Træning

Vi kombinerer personlig træning i centeret med fleksibel online coaching, så du kan træne effektivt på dine egne vilkår. Med Min Journal får du struktur, feedback og motivation, der sikrer, at du holder kursen mod dine mål.

Vi tilbyder

DIN JOURNAL, DIN HISTORIE – FØLG DIN REJSE TÆT

Med Min Journal får du et unikt indblik i din træningsudvikling. Vi tracker dine fremskridt, giver dig personlige analyser og justerer din plan, så du altid er et skridt foran.

DIREKTE FEEDBACK, NÅR DU HAR BRUG FOR DET

Du træner ikke alene – vi er med dig hele vejen. Via vores træningsapp kan du løbende stille spørgsmål, og du får daglig feedback direkte i din journal.

ET STÆRKT TEAM MED DYBDEGÅENDE FAGLIG VIDEN

Hos Ownpace er du i hænderne på fys-studernede og trænere, der er eksperter med en dyb forståelse for træning, krop og sundhed. Vi kombinerer teori og praksis, så du får en veldokumenteret tilgang, der virker.

EVIDENSBASERET TRÆNING OG PROFESSIONEL RÅDGIVNING

Vores metoder er baseret på videnskab, ikke tilfældige trends. Vi arbejder med veldokumenterede strategier inden for træning, restitution og kost – alt sammen for at sikre dig holdbare resultater.

Er du klar til at komme i gang?

Lad os tage en snak og finde ud af, hvordan vi kan tilpasse træningsforløbet til dig. Vi ser frem til at hjælpe dig i gang med din rejse mod resultater.