Ownpace

Din træning. Din udvikling. Din vej.

Vi kombinerer personlig træning med digital støtte og tæt kontakt, så du får professionel vejledning, struktureret feedback og en skræddersyet tilgang, der sikrer resultater både i dag og resten af livet

Mere end træning – en investering i din fremtid

Hos Ownpace handler det ikke kun om at løfte vægte eller tælle kalorier. Det handler om at skabe en stærk og bæredygtig livsstil, hvor du har fuld kontrol over din udvikling. Med en kombination af professionel vejledning, daglig sparring og evidensbaserede metoder hjælper vi dig med at bygge et fundament, der holder hele livet.

personlig træning

Skræddersyet vejledning i centeret, så du træner sikkert og effektivt med en ekspert ved din side.

Din udvikling

Vi følger din udvikling nøje og justerer din plan efter behov, så den altid er opdateret og passer til dig.

Støtte hele vejen

Du kan altid komme i kontakt med din træner når du har spørgsmål eller brug for ekstra sparring.

Hør hvad andre siger om os

"Jeg var aldrig nået hertil uden din hjælp. Du har været tålmodig, rolig og virkelig dygtig. Det er første gang, jeg har haft det sjovt med træning - og jeg føler mig tryg og sikker i øvelserne"

Malene

Læge

"Det vigtigste for mig har været, at træningen rent faktisk har passet ind i min hverdag. Jeg har fået en træningsrutine, der ikke kræver store ofre samtidig med at jeg ser fremgang og har langt mere energi og overskud til daglig"

Henrik

Maintenance Manager

Mere end bare Personlig Træning

Hos Ownpace kombinerer vi personlig træning nede i centeret med digital støtte og vejledning. Når du er i et forløb hos os, får du nemlig mulighed for at kontakte din egen træner direkte gennem vores træningsapp hele døgnet rundt.

Vores trænere står klar til at guide og vejlede dig når du har brug for det, og de vil sørge for, at din personlige træningsplan altid er opdateret og passer til dig.

Ud fra evidensbaserede metoder analyserer vi dine træningsdata, og justerer din plan, så du altid træner sikkert og effektivt.

Vi tilbyder

Struktureret fremgang baseret på din egen udvikling

Vi strukturer din plan ud fra et evidensbaseret progressionsprincip med dig i fokus, så din personlige træningsplan altid er opdateret og passer til dig. Vi efterlader intet til tilfældighederne når vi analyserer dine data og tilrettelægger din plan.

DIREKTE FEEDBACK, NÅR DU HAR BRUG FOR DET

Du træner ikke alene – vi er med dig hele vejen. Via vores træningsapp kan du løbende stille spørgsmål og få personlig rådgivning fra din træner direkte i din indbakke.

ET STÆRKT TEAM MED DYBDEGÅENDE FAGLIG VIDEN

Hos Ownpace er du i hænderne på fysioterapeutstuderende og trænere, der er eksperter med en dyb forståelse for træning, krop og sundhed. Vi kombinerer teori og praksis, så du får en veldokumenteret tilgang, der virker.

EVIDENSBASERET TRÆNING OG PROFESSIONEL RÅDGIVNING

Vores metoder er baseret på videnskab, ikke tilfældige trends. Vi arbejder med veldokumenterede strategier inden for træning, restitution og kost – alt sammen for at sikre dig holdbare resultater.

Er du klar til at komme i gang?

Vi tilbyder altid en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan finde ud af, hvad du har brug for og hvad det koster.