Hos Ownpace handler det ikke kun om at levere resultater – det handler om at skabe en livsstil, der holder. Vi tror på, at sundhed og styrke skal opbygges i dit tempo, baseret på realistiske og holdbare vaner. Vores mål er at hjælpe dig med at blive den bedste version af dig selv, uden genveje, uden quick fixes – men med fokus på kvalitet og langvarig succes.
Vi er først og fremmest lokale trænere, men også nysgerrige fagfolk, der konstant ønsker at blive bedre. Vi er begge certificerede personlige trænere og kostvejledere, og sideløbende uddanner vi os til fysioterapeuter, fordi vi mener, at god træning kræver mere end bare erfaring fra gulvet.
Vores tilgang bygger på mange års egen træning kombineret med viden fra både trænings- og fysioterapiverdenen. Det betyder, at vi arbejder struktureret, teknisk og med respekt for den enkelte krop. Vi går op i korrekt udførelse, realistisk progression og holdbare løsninger – ikke hurtige genveje.
Kort sagt: Vi brænder for at hjælpe mennesker med at træne smartere, tryggere og med et langsigtet perspektiv, der kan fungere i en helt almindelig hverdag.
Vi kombinerer det bedste fra personlig træning med digital sparring, vejledning og feedback
Mit navn er Daniel, og jeg har altid haft en stor interesse for træning og for, hvordan kroppen fungerer i praksis. For mig handler god træning ikke om hurtige transformationer eller ekstreme løsninger, men om at finde en tilgang, der giver mening i den enkeltes hverdag og kan holde på den lange bane.
Gennem mange års egen træning og deltagelse i konkurrencer inden for vægtløftning har jeg selv oplevet, hvor stor en forskel struktur, teknik og en evidensbaseret tilgang kan gøre. Det har givet mig en praktisk forståelse for træning, som jeg kombinerer med teoretisk viden og løbende faglig udvikling.
I dag studerer jeg til fysioterapeut, fordi jeg gerne vil blive endnu bedre til at forstå den individuelle krop og de små detaljer, der ofte er afgørende for både fremgang og holdbarhed. Jeg går meget op i at se mennesket bag træningen og tilpasse forløbet til netop dine forudsætninger, mål og rammer.
Når du træner hos mig, kan du forvente en struktureret og realistisk tilgang, hvor vi arbejder målrettet med teknik, progression og kontinuitet, og hvor træningen skal kunne passes ind i dit liv uden det bliver presset ned over hovedet på dig.
CV
EREPS certificeret personlig træner
Nutrition Coach
Fitnessinstruktør
Fysioterapeutstuderende
Jeg hedder Mikkel, og mit arbejde tager udgangspunkt i både praktisk erfaring og individuel programlægning, hvor mit fokus er at hjælpe den enkelte med at finde justeringer, der gør træningen mere meningsfuld og realistisk i forhold til den hverdag, man står i. Jeg lægger vægt på at tilpasse træning og teknik til den enkelte, så løsningerne ikke kun fungerer på papiret, men også i praksis.
Jeg er uddannet finansøkonom, og under uddannelsen voksede min interesse for kroppen, bevægelse og sundhed. Det førte til, at jeg sideløbende uddannede mig som personlig træner og kostvejleder, da jeg blev fascineret af, hvordan træning, belastning og livsstil påvirker kroppen. For at kunne arbejde endnu mere kvalificeret og helhedsorienteret med bevægelse og funktion har jeg derfor valgt at læse til fysioterapeut, hvor jeg fordyber mig i anatomi og bevægelsesanalyse.
CV
EREPS certificeret personlig træner
Nutrition Coach
Fitnessinstruktør
Fysioterapeutstuderende
Har du spørgsmål til teamet, eller kunne du tænke dig at høre mere om vores service? Så skriv til os via nedenstående kontaktformular, og vi vil vende tilbage inden for 24 timer (ofte inden for 6-8 timer)
